Fuera de Foco
16 de noviembre de 2018
BELLEZA Y SEXUALIDAD
Las posturas sexuales que tonifican el cuerpo
Mientras disfrutas con tu pareja, podes llegar a quemar más calorías que en una clase de zumba o una hora en el gimnasio
El propietario de una empresa de jueguetes eróticos española, lanzó un estudio sobre cómo quemar adelgazar y tonificar los musculos durante las relaciones sexuales. Alberto Gooding afirmó que con 6 minutos de acción es posible quemar aproximadamente 21 calorías y si la pasión se prolonga por media hora se alcanzan a eliminar alrededor de 210.
En ese marco el hombre enumeró las posturas que ayudan a alcanzar la meta y como consecuencia bajar de peso y ganar masa muscular.
De pie: Al utilizar la fuerza de las piernas, tanto hombres como mujeres ganarán resistencia. Además endurecerán la zona de abdomen y glúteos.
La carretilla: El trabajo lo realizarán los hombros y la espalda. En el caso de ellas, harán movimientos similares a las flexiones de brazos, en cambio ellos deberán esforzarse para sotenerlas.
La araña: Es una de las poses más complejas pero que más grupos musculares trabaja: brazos, abdomen, glúteos y piernas pero la que requiere un gran esfuerzo físico. Los expertos estiman que se pueden eliminar cerca de 300 calorías en pocos minutos.
Sin dudas ésta es una excusa para recontrarte con tu pareja y proponerle una manera más divertida de bajar de peso y evitar el gimnasio.