“Cozy Cardio” la tendencia de TikTok para mantenerse en forma sin salir de casa

La actividad física es primordial para mantener una vida saludable, sin embargo, muchas personas encuentran grandes dificultades en mantener una rutina estable. Por tal motivo, tuvo un notable éxito una nueva tendencia de TikTok a la que los usuarios se sumaron rápidamente. 

Se trata del ‘Cozy Cardio’, o bien, ‘Cardio Cómodo’ y el concepto fue instalado por la influencer  Hope Zuckerbrow. Básicamente consiste en hacer ejercicio rodeado de un ambiente lo más ameno posible. En este caso, el que ella promueve es sobre una cinta de caminata y en la calidez de su hogar.

Muchas veces la principal dificultad para sostener las rutinas es que son muy exigentes o en lugares donde no todas las personas se sienten desinhibidas. Por eso, Hope comparte su manera de ejercitarse: antes de subir a la cinta prende velas aromáticas, enciende luces tenues y comienza el ejercicio mientras ve películas en la televisión e incluso bebe su café con proteínas.
 

@hope_zuckerbrow cozy cardio club💗 #foryou #cardio #weightloss #cozyathome #walkingpad #cozycardio ♬ I'll Be Around (feat. Timbaland) (Radio Mix) - Cee-Lo

Además, no hace falta usar calzas o tops deportivos de última moda, la influencer muchas veces lo hace en pijama o en bata. De esta manera, no lo siente como un gran sacrificio e incluso puede percibirse como algo placentero, mientras que la cuota diaria de actividad se realiza igual. 

En los vídeos que difunde es su cuenta @hope_zuckerbrow ha recolectado miles de reproducciones y likes. “El ejercicio no tiene que realizarse en un ambiente frío y estéril. Puede ser sensorial y divertido. Cozy Cardio ha fortalecido mi afición al ejercicio y ha devuelto la alegría al movimiento” manifiesta en sus clips.
 

@hope_zuckerbrow cozy cardio club 4ever💗 #foryou #cardio #weightloss #workout #cozy #cozyathome #walkingpad ♬ hospital beach - Cottonwood Firing Squad