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23 de octubre de 2018
DE CARA AL VERANO
Las apps para ponerte en forma desde tu casa
No hay lugar para las excusas: podrás hacerlo desde la comodidad de tu hogar y solo necesitás un celular
Si querés llegar en forma al verano o si reconocés que estás llevando una vida sedentaria y buscás darle un giro, te recomendamos algunas apps para que descargues en tu celular y te ejercites sin ningún tipo de excusas.
Sworkit Lite:
Para usar esta app solo necesitás seleccionar el tipo y el tiempo de entrenamiento que deseas realizar. Las opciones van desde estiramiento y yoga hasta ejercicios de fuerza. Cabe destacar que, esta aplicación te permitirá guardar tus resultados para llevar tu propia comparativa.
Nike Training Club:
Dirigida a mujeres, esta app te permitirá variar las opciones de rutinas y ejercicios para que no te aburras. Cuenta con más de 185 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga. Además tiene fotos y videos para hacer más ilustrativo el entrenamiento.
Push ups Workout:
Te ayudará a mejorar la técnica para hacer flexiones y al mismo tiempo calculará cuántas calorías quemas haciendo la ejercitación.
Entrenamiento 7 minutos:
Ideal para aquellos que no quieren invertir demasiado tiempo ejercitándose, esta app promete tonificar tus músculos en solo 7 minutos.