14 de diciembre de 2017
FITNESS
Swimrun: el entrenamiento que es furor en Europa
¿Quién dijo que sólo se puede hacer un deporte a la vez? Hay una alternativa diferente para los amantes de la natación y del running: el swimrun. Cada vez más países apuestan por esta modalidad que pone a prueba los límites físicos y mentales.
Más allá de los ya conocidos acuatlón, duatlón o triatlón, en los últimos tiempos surgió una alternativa que combina nadar y correr y que se conoce como Swimrun.
En esta actividad los participantes compiten por parejas y deben completar un duro circuito que combina tramos de natación y de trail running.
Esta atractiva propuesta se desarrolla en plena naturaleza. Los circuitos y carreras se caracterizan por ser en mares, lagos, superficies planas, en la calle, entre rocas o maniobrando en las montañas. Y a diferencia del triatlón, donde una vez que los participantes salen del agua para tomar la bicicleta no vuelven a mojarse, en Swimrun los deportistas hacen múltiples transiciones, entrando y saliendo del agua varias veces.
Todo esto debe hacerse sin quitarse el traje de neoprene en los tramos de running ni las zapatillas en las secciones en que se nada.
Otro de los puntos de esta alternativa es que pueden realizarse en parejas del mismo sexo o mixtas y requiere de los participantes mucha estrategia, trabajo en equipo y una gran condición física combinada con un entrenamiento específico.
El swimrun es muy conocido en los países nórdicos desde hace poco más de una década y tiene su origen en la prueba más difícil a nivel mundial, Ötillö que atraviesa las 26 islas del archipiélago de Estocolmo (Suecia).